桃園中醫體質調理減重

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

如果說近些年哪些科學家讓我們印象深刻，為國家的發展富強做出卓越的貢獻，那麼我想「兩彈一星」元勛錢學森院士最有競爭力。由於錢學森院士的突出貢獻，使得中國飛彈、原子彈的研究向前推進了至少20年。 ...錢學森 人才輩出 然而錢氏家族的優秀人才遠不止錢學森院士一人。其堂弟錢學榘就曾是美國波音公司工程師；其堂弟的大兒子錢永佑是美國國家科學院院士，史丹福大學講席教授；其堂弟小兒子錢永健同樣是美國國家科學院院士、美國國家醫學院院士、美國藝術與科學院院士，而且還是2008年度諾貝爾化學獎獲得者之一。 ...錢永健（中） 諾貝爾獎作為全球科研工作者最看重的獎項，其含金量不言而喻。能夠獲得諾貝爾化學獎足以證明其在相關領域做出的卓越貢獻。然而與錢學森院士不顧重重阻撓，立志學成報國不同，錢永健對於中國的感情就不如他伯父那麼深了，曾在香港中文大學公開發言表示自己是美國科學家，不是中國科學家。 父輩坎坷經歷 而錢永健為何會說出這樣的話與他出生的環境以及家庭背景有一定的關聯。錢永健的父親錢學榘比錢學森院士小三歲，錢學榘的父親與錢學森的父親是親兄弟。然而天有不測風雲，後面錢學榘家道中落，好在錢學森父親將他視為己出，悉心照料，無論是生活上還是學習上都給予了極大的幫扶。錢學森院士與錢學榘有著相似的求學經歷，同樣以優異的成績從交通大學本科畢業後，考取清華大學赴美公費留學生，同樣在麻省理工大學航空系學習。 ...錢學榘 儘管錢學榘後面擔任的是美國波音公司工程師，那麼是否意味著錢學榘就不愛國了呢？實際上並非如此。1939年，正值抗戰期間，錢學榘就曾回到中國幫助建造飛機，然而令人感到嘲諷的是，當時用來造飛機的經費居然被官員們貪污了。對此心灰意冷的他決定帶著全家移民美國。1949年，錢學森院士本想勸其堂弟回國，然而因為他當時回國是為國民黨效力，出於各方面顧慮，最後還是委婉拒絕了。所以，同樣傑出的堂兄弟二人，一人不顧艱難險阻，學成歸國，一人選擇繼續留在美國發展，截然不同的選擇，卻難以說出誰對誰錯。 ...錢學榘 與眾不同的成長經歷 所以對於錢永健而言，他生在美國，長在美國，對於中國的情節，除了一定的血緣關係外，並無其他。而對於錢永健的成長經歷，卻值得眾多家長們深思。 1952年，錢永健在美國紐約出生。儘管父親和伯父都是世界知名的物理學家，但是他卻走了一條與眾不同的路。從小患有哮喘的他，與劇烈的體育運動基本上無緣了，於是更多的時間他會選擇宅在家裡。然而與現在小孩子宅在家裡玩遊戲、看電視不同，他對化學實驗產生了濃厚的興趣，每一個化學反應產生的奇妙變化都會讓他感到興奮。 ...錢永健 於是他便嘗試做各種他感興趣的化學實驗，一天，他和夥伴在家裡研製火藥，結果出現了意外，不慎起火，將實驗桌都點燃了。對於在家中發生這種危險事故，如果生在傳統中國家庭之中， 錢永健少不了一頓胖揍，同時做實驗這個愛好可能還會被剝奪。但是他的父親錢學榘並不這麼想。對於孩子的愛好他大力支持，考慮到孩子乃至家庭的安全，錢學榘專門為他建造了一間室外實驗室，指導孩子實驗方法，讓他可以盡情地做實驗，同時也會更加規範、安全。 ... 成績優異，成就突出 憑藉著從小對化學產生的濃厚興趣，錢永健在化學領域取得了不錯的成績。在他16歲的時候，他便憑藉著「金屬受硫氰酸鹽腐蝕的課題」研究獲得了號稱「少年諾貝爾獎」的美國「西屋科學人才選拔賽」一等獎。同年獲得美國優秀學生獎學金進入哈佛大學。1972年以優異的成績從哈佛大學獲得物理和化學學士學位之後，錢永健並沒有停下學習的腳步，隨後便前往英文劍橋大學攻讀博士及博士後。對他而言，變的是求學環境，不變的是嚴於律己，努力學習的心。 ... 學有所成，榮譽加身 獲得劍橋大學博士後之後，錢永健加入了加州大學伯克利分校，在這裡潛心工作8年成為了大學教授，隨後便將自己實驗室搬到了加州大學聖地亞哥分校，擔任藥理學教授以及化學與生物化學教授。他對學術的高標準嚴要求讓他不斷貢獻出傑出的學術成果。憑藉著染料分子測定鈣濃度新方法和改造後的GFP技術，使錢永健獲得諸多榮譽，包括：帕薩諾基金青年科學家獎、美國國家科學院院士、美國國家醫學院院士、美國藝術與科學院院士、美國化學學會創新獎、諾貝爾化學獎等。 ... 學位發言，飽受爭議 但是對他而言最具爭議的便是2009年，當年他獲得了香港中文大學榮譽理學博士學位、榮譽科學博士學位，在發言的過程中，他這樣說道： 「我在美國出生、成長，我不太會說中文，我是美國科學家，這一點很確定，我不是中國科學家。血統出身並不能決定一個人的身份，一個成功的科學家必出於一個開放的社會，自由的環境是培育科學家的要件。」 也正是這句話讓他背負上了不愛國的爭議。 寫在最後：我們不能干預別人的選擇，只為不能培養出類似優秀的人才而感到惋惜。也希望家長們能從錢永健的成長經歷中獲得一些啟發，對於孩子的愛好究竟是打壓還是支持，值得大家思考。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/Azgx3aa.html

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

台北永和自律神經失調治療中醫推薦ptt桃園長期頭暈中醫推薦台北內湖心悸治療中醫推薦
苗栗睡眠品質不好中醫治療 台北松山失眠治療推薦中醫 孕期失眠危害多 這些方法幫你遠離失眠桃園眩暈中醫推薦 台北永和喉嚨卡卡治療中醫推薦ptt 傷心時人的記憶力會更好桃園平鎮眩暈中醫推薦 台北南港睡不著有名中醫 頭髮是心靈的第二扇窗戶台北信義失眠睡不著中醫推薦 苗栗恐慌治療中醫門診 得了焦慮症要怎麼治療苗栗容易頭暈治療中醫推薦 台北永和恐慌焦慮中醫門診 婚前焦慮症表現在哪幾方面